擅长白癜风疾病的诊疗不是人人都适合在小暑食用*鳝
小暑食*鳝可 养阳
*鳝又名鳝鱼。小暑时节，*鳝体壮而肥，肉嫩鲜美，营养丰富，滋补作用最强，故我国民间有 小暑*鳝赛 之说。其实， 小暑*鳝赛人参 还有另一层意思，这与学 春夏养阳 的养生思想是一致的，蕴含着 冬病夏治 之意。中医理论认为夏季往往是慢性、支气管、性等疾病的缓解期。此时若内服具有温补作用的*鳝，可以达到调节脏腑、改善不良体质的目的，到冬季就能最大限度地减少或避免上述疾病的发生。因此，慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎、、等肾阳虚者，在小暑时节吃*鳝进补可达到事半功倍的补益效果。
*鳝还可辅助治疗 普及健康知识
古方中医食疗专家介绍：鳝鱼味甘性温，有补虚损、除风湿、强筋骨的作用。鳝肉中含蛋白质、脂肪，还含有磷、钙、铁、多种和尼克酸等营养成分，是一种高蛋白低脂肪的优良食品，更是病后体虚、身体羸弱、营养不良者的上好滋补品。
此外，鳝鱼对糖尿病有较好的辅助治疗作用。从鳝鱼中可以分离出*鳝鱼素A和*鳝鱼素B，两者共同作用，可起到双向调节血糖的作用，对高血糖患者而言，*鳝鱼素可以起到降低血糖的作用，而在血糖低于正常时，*鳝鱼素则可以起到升高血糖的效果，防止低血糖的发生。因此，糖尿病患者，特别是血糖波动较大的糖尿病患者，坚持每天食用100～150克鳝鱼，对血糖的稳定将大有裨益。 3721健康知识生活健康小帮手
上火人群不宜食用*鳝
*鳝虽好，但并非人人皆宜。这是因为*鳝属于温补类食物，故、中风后遗症、甲状腺功能亢进症、活动性、支气管扩张、发热、急性、急性支气管炎、急性等急性炎症患者均不宜食用。对于那些平素容易 上火 的朋友，对*鳝也要敬而远之，以防 火上浇油 。 3721健康
此外，*鳝营养虽高，但必须是鲜活的才能食用，死*鳝千万不可食用。这是因为*鳝蛋白质构造中含有很多组氨酸，*鳝一旦死后蛋白质结构就会迅速崩解，细菌乘虚而入，组氨酸很快就会转化为一种有*物质--组胺，人吃了之后会中*，轻则头晕、头痛、心慌、胸闷，重则会出现低血压等不适。
这些食物也宜小暑食用：
鸭蛋补夏：立夏吃蛋，叫做 补夏 ，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。 3721健康知识生活健康小帮手
莲子养心：养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。
章鱼：章鱼有补血益气、治痈疽肿*的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子--天然牛*酸。一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。
解*：夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，增强人体抵抗力，并且还有解*作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。
莴苣通气：莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解*，利湿祛痰的功效。
草菇抗癌：草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸齐全、含量高，占氨基酸总量的38.2%，可抑制癌细胞生长，特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用，能加强肝肾的活力。
豌豆清肠：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。
茄子抗老：夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代的。
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