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30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节，这是由于身体中的甲壳素减少所致。报告指出，甲壳素可以减轻关节疼痛，并使关节的强度增强25%，还可以预防风湿性膝关节炎。让他天天服用1.5g的甲壳素，假如和软骨素一起服用效果会更好。饮食中添加虾蟹等食品可以增加甲壳素的摄进。
一个小时下来，不但儿子学会了拼音，我也重新温习了许多年前学过的拼音。