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3.含精氨酸的食品。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃有助于补肾益精。此类食品有黏滑的特点，如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
另外，您应该注意水电的工程质量，现在介绍几种检验方法和施工的标准。